Antoine Prud’homme

Préparateur mental


preparateur mental




Beaucoup il nous reste à apprendre

preparateur mental antoine prudhomme


Présentation

Se présenter n’est pas une tâche facile dès lors que nous essayons d’être objectif et que nous avons conscience que nous évoluons constamment.

C’est pour ces raisons, que m’est venue l’envie de créer un site CV, afin de rester dans cette dynamique d’évolution. Pour cela, je m’appuie sur la somme de mes expériences théoriques, pratiques et personnelles.

L’équilibre entre ces trois piliers est fondamental à mes yeux.

Concrètement, mon métier de préparateur mental consiste à accompagner l’athlète au service de la performance et du bien-être. Pour cela j’utilise différents outils d’analyse et de développement.

“Rien n’est permanent sauf le changement”

Formations

En cours…diplôme universitaire de préparateur mental (Université de Lille 2)

Diplôme européen de préparateur mental (Mentally Fit Institute – Bruxelles)

Diplôme de préparateur physique (Perf in sport)

Brevet d’état d’éducateur sportif (Jeunesse et Sport)

Diplômes fédéraux Tennis et Football (FFF – FFT)

Objectifs

Vivre de nouvelles expériences de coaching

Obtenir le DU de préparateur mental

Langues

Français

Espagnol

Anglais

Smart Words

Gratitude

Bienveillance

Humilité

Mes expériences professionnelles

2016-2017

Coach mental et physique en sport santé

Aviron Bugey Haut-Rhône

Responsable de la section « sport-santé » d’un club d’aviron. Mise en place d’une planification annuelle en salle pour 20 personnes de pathologies différentes. Confiance et estime de soi, motivation pour la reprise de l’activité physique, gestion du stress et des émotions… Animation de 4 séances hebdomadaires.

2015-2016

Voyage initiatique de 6 mois en Asie du sud est

Voyage initiatique de 6 mois en Asie du sud est

Voyager seul à l’autre bout du monde m’a permis d’apprendre à mieux me connaitre, affronter mes peurs, m’ouvrir plus facilement aux autres, engranger de la confiance. Cela a boosté mon développement personnel.

2014-2015

Préparateur physique et mental

Préparateur physique et mental

Responsable de la préparation mentale et physique du pôle U16 – U17 : Mise en place d’une planification annuelle terrain et musculation. La semaine pôle préformation (U13) et la catégorie U17. En compétition, j’accompagne les U17 ligue honneur. Résultat 2ème sur 12 derrière ETG.

2012-2014

Préparateur mental stagiaire

Préparateur mental stagiaire

En charge de la préparation mentale du groupe élite (7 nageurs aux championnats de France N1 et N2). Mise en place d’un projet éducatif avec des séances collectives (relaxation, visualisation, fixation d’objectifs…). En parallèle, un « projet performance » consistait à intervenir sur les besoins individuels de chaque nageurs (gestion des habiletés mentale en partie).

Voici mes récents articles

N’hésitez pas à visiter mon Blog


Voici mon interview de Christophe Lemaitre

La-préparation-mentale-intégrée-on-en-parle-ou-pas
Nos croyances : leviers ou parasites de notre performance ?
"Etre fort mentalement"​ cela veut dire quoi ?