Antoine Prud’homme

Coach mental

Le bien-être avant la performance

Qui suis-je ?


Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai pratiqué différentes activités en compétition. Très vite j’ai été confronté au stress et débordé par mes émotions. La pratique de la compétition était devenue une contrainte. C’est alors que j’ai décidé de me former dans l’entrainement afin de trouver des réponses à mes questions et apporter un accompagnement mental aux athlètes. Pour cela, j’ai étudié la préparation mentale et psychologie du sport à l’université de Lille 2 et j’ai participé à d’autres formations complémentaires.

Aujourd’hui, je prends plaisir à accompagner les sportifs vers le bien-être et la performance.

Je suis membre professionnel de la société Française de Psychologie du Sport.

Quelle est ma philosophie ?


APPRENDRE A ETRE AVANT DE FAIRE.

J’accompagne la personne dans son travail d’introspection sans perdre de vue sa quête d’excellence sportive. Concrètement, c’est regarder à l’intérieur de soi avant de vouloir entrer trop précipitamment dans la course aux médailles.

Dans un monde ou nous voulons avoir toujours plus confiance en nous, plus de motivation et plus d’objectifs, je propose au contraire, de nous dépouiller de nos peurs et de nos croyances limitantes dans un premier temps.

Pour cela, j’invite le sportif à s’observer, à s’éveiller à soi-même afin de reconnaître ses conditionnements, pour se rendre compte de ses propres barrières et ensuite passer à L’ACTION.

Bienveillance, écoute et autonomie sont mes mots d’ordre.