la volonte ne fait pas tout
Préparation mentale
La volonté ne fait pas tout

5 Juin 2019

« Quand on veut on peut », combien de fois avons-nous entendu cette phrase au bord des terrains de sport ou dans une salle de musculation  ? 

Cette vision très moderne et idéaliste de notre vie nous éloigne de la réalité. Elle nous berce d’illusions, elle nous fait croire que tout dépend de nous. Cette croyance est en partie alimentée par notre impatience et nos réussites qui entretiennent une vision erronée de la réalité. 

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Notre perception du monde est impactée par nos modèles
Préparation mentale
Notre perception du monde est impactée par nos modèles

22 Mai 2019

Chacun d’entre nous s’est construit à travers différents modèles  durant notre vie. Comme le dit Jean-Paul Sartre, « L’enfant n’est qu’un projet ». Nous nous sommes inspirés de leurs traits de caractère et parfois nous avons subi leur influence.

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Les croyances
Préparation mentale
Les croyances

15 Mai 2019

C’est une idée qui n’a jamais fait l’objet de vérification. Elle s’est construite dans notre mental au fur et à mesure de nos expériences. Si notre expérience est positive alors on développe des croyances positives et idem pour l’inverse.

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La préparation mentale aide à prévenir les blessures
Sport
La préparation mentale aide à prévenir les blessures

18 Octobre 2018

La blessure fait malheureusement partie intégrante de la carrière du sportif. A ce moment précis, le corps demande du repos. Notre corps peut-être le symbole de l’excellence mais aussi de la débâcle.

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Passer du groupe à l’équipe
Sport
Passer du groupe à l’équipe

6 Octobre 2018

Les événements actuels me poussent à parler de l’état d’esprit d’équipe. Ce terme est relayé par la presse depuis plusieurs semaines sans que l’on en connaisse réellement sa définition.

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