Préparateur mental

Au service du bien-être et de la performance

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Stressez-vous avant un match ?

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La peur vous « paralyse » en compétition ?

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Connaissez-vous réellement votre potentiel ?

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Savez-vous qu’en modifiant un objectif cela impact votre motivation ?

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Avez-vous des rituels de concentration pour rester dans la partie ?

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Avez-vous des difficultés a passer à l’action ?

MON OBJECTIF : L’ATTEINTE DE VOTRE SOMMET



La préparation mentale vise l’entrainement des habiletés mentales, après les avoir évalué. Le préparateur mental travaille sur la capacité individuelle et collective à mieux gérer son stress, ses émotions, sa confiance en soi, sa concentration, sa relaxation, son imagination… et ce, dans une recherche de performance et de bien-être.   L’évaluation en préambule à tout travail est primordiale. Elle nous permet de faire émerger les comportements qui nuisent au bien-être et à l’efficacité de l’individu ou du groupe. C’est aussi l’occasion d’expliciter les besoins, les attentes et les points forts déjà acquis au niveau mental. Ces éléments seront essentiels dans la planification de travail.   La préparation mentale apporte un bien-être ressenti et une optimisation de son potentiel. Pour être efficace, elle demande une ouverture d’esprit et un entrainement régulier. Il s’agit parfois de faire évoluer des schémas de pensées, des croyances, que l’on a mis en place depuis de nombreuses années, souvent sans s’en apercevoir.   Ce travail s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer ses capacités dans les moments où la performance est recherchée, mais également pour améliorer sa capacité à se relaxer et à se préparer aux échéances importantes. Je propose un accompagnement spécifique en Préparation Mentale auprès de sportifs. J’interviens au sein de votre club ou entreprise, à votre domicile, ou dans un endroit neutre.   Mes interventions s’articulent autour de techniques auxquelles je me suis formé de programmation neuro-linguistique (PNL) d’imagerie mentale, de relaxation, d’activation, de formulation du discours interne et des pensées, de fixations d’objectifs… Elles peuvent répondre à une demande très ciblée comme l’acquisition de techniques de relaxation, ou au contraire s’inscrire dans une démarche plus générale d’optimisation de potentiel. Dans le second cas, selon les résultats de l’évaluation, nous axerons notre travail commun autour des axes répondants à la planification de travail validée.