préparation mentale

“APPRENDRE A ÊTRE AVANT DE FAIRE.”

J’accompagne la personne dans son travail d’introspection sans perdre de vue sa quête d’excellence sportive. Concrètement, c’est regarder à l’intérieur de soi avant de vouloir entrer trop vite dans la course aux médailles.

Dans un monde ou nous en voulons toujours plus, le sport n’échappe pas à ce phénomène.

Comme le dit l’ancien champion de Biathlon Rapahaël Poirée ” On ne naît pas champion, on le devient ” et je rajouterai….peut-être.

Dans un premier temps, j’invite le sportif à s’éveiller à lui-même pour prendre conscience de la situation. Ensuite, il entame une phase d’accêptation pour apprendre à lâcher-prise sur ses limites, ses défaites et ses peurs.

Enfin passer à L’ACTION est l’étape finale pour repatir à la conquête de ses objectifs.

Bienveillance, écoute et autonomie sont mes mots d’ordre.